李大东_阳康后运动～冬泳跳水

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发布时间：2023-01-15 浏览：472

“阳了不要冬泳了，哪怕阳康了也不要冬泳了。”好心人劝说，可能养成了习惯，坚持冬泳了13年了，阳了无症状，一个星期没下水冬泳，浑身不舒服，阳了第七天就冬泳跳水了，以前跳水十个现在5－6个，以前每天去冬泳，现在几天一去，科学冬泳，上水后热身做做运动，以前快跑热身现在慢跑热身，特舒服。因人而异，不要效仿

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