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阳康后运动~冬泳跳水
文章来源: 作者:李大东 [查看该作者其它文章]
发布时间:2023-01-15 19:02:58 浏览:520

“阳了不要冬泳了,哪怕阳康了也不要冬泳了。”好心人劝说,可能养成了习惯,坚持冬泳了13年了,阳了无症状,一个星期没下水冬泳,浑身不舒服,阳了第七天就冬泳跳水了,以前跳水十个现在5-6个,以前每天去冬泳,现在几天一去,科学冬泳,上水后热身做做运动,以前快跑热身现在慢跑热身,特舒服。因人而异,不要效仿


关键词: 不要效仿 量力而行

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